男人有苦口難開 長期憂鬱不願求助加重病情

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鬱悶男子
男性有苦說不出!就104年全民健康保險統計發現,男性於精神科就診率僅不到一成,若依年齡分析,20歲以上男性就診率較女性低。(圖/ingimage)
  男性有苦說不出!就104年全民健康保險統計發現,男性於精神科就診率不到一成,若依年齡分析,20歲以上男性就診率較女性低。此外,據2015一篇發表於《健康心理學雜誌》研究指出:男性憂鬱症患者在求助專業治療上,較傾向自行處理,較女性更少參加促進心理健康活動。

  該篇研究以125位成年澳洲男性為對象,為期15周,以此期間所填寫的前、後期問卷資料進行分析,探討憂鬱症狀期間與求助態度的關係。全部分成無憂鬱情緒及長期憂鬱等4組,問卷評估包括這兩周是否有憂鬱情緒、是否曾接受治療及其治療類型、求助障礙量表(BHSS)等;結果發現,症狀的嚴重度是男性求助的關鍵,而長期憂鬱者常因低估症狀的嚴重性,而影響其尋求協助的意願。

  台北長庚醫院一般精神科主治醫師劉嘉逸指出,男性常會認為自己對身心狀況掌控力較高,加上較重面子,因此求診意願較女性低。劉嘉逸提醒,若未及時尋求協助而拖延病情,可能會失去工作動力、注意力下降、人際關係變差、易與家人爭執,進而引發身心不平衡,造成身體功能衰弱。

  董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,東方傳統文化認為男性應符合強勢、不服輸等特質,且同性間對話多為談論自我成就,較少機會表達受挫或不悅等負面情感,加上對身心不適較不敏感,因此容易忽略身心健康。建議民眾應建立新的男子氣概觀念:正視問題,願意積極尋求解決方式。

  葉雅馨提醒,高社經地位者,若在退休後無良好生活規劃,有可能會因無法忍受從群體中退出的孤寂感,進而引發憂鬱情緒。要是家中男性長輩變得較以往沉默,家人須多加噓寒問暖,避免不聞不問,讓他更自我否定,或強化自己的無力感與不被需要的感覺。

  除了主動關懷飲食起居,家人也可給有憂鬱情緒的男性長輩期待感,告知未來一至兩周,可能有哪些訪視親友、聚餐、婚慶喜宴等活動,積極邀請其一同參與,先將活動日期訂下,會更容易讓他們走到戶外,與他人互動。

   

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